Milí přátelé, srdečně Vás zveme na víkendový seminář Holotropního Dýchání. Jde o zážitkovou metodu sebepoznávání a sebeléčení, prostřednictvím rozšířeného stavu vědomí. Holotropní dýchání vyvinuli Stanislav a Christina Grofovi, jako moderní přístup k psychoterapii. Zažijeme cestu do svého nitra, za hranice běžného vnímání, za hranice prostoru a času, a kontaktujeme naši vnitřní léčivou moudrost.

Seminářem budou provázet zkušení facilitátoři z programu Grof Transersonal Trainig – Pavel Ševčík, Jana Vysoudilová a Martina Lupačová Švarcová

Jak bude víkend probíhat?

  • Sejdeme se v Pátek 17.1.2020 v 17:00 ve Studiu Loona. Páteční večer bude věnován povídání o Holotropním dýchání a přípravám na druhý den.
  • V sobotu proběhne Holotropní dýchání. Pracuje se ve dvojicích, takže jeden dýchá a jeden je přísedící (sitter) a stará se o dýchajícího. Jeden proces bude před obědem a druhý po obědě, kdy se role ve dvojici obrátí. Po každém procesu následuje tvorba mandal či koláží. Večer následuje sdílení zážitků, povídání o integraci a doporučení pro pozdější integraci a osobní rozvoj. Seminář zakončíme v Sobotu večer 18.1.2020 kolem 21:00.
  • Seminář bude veden v češtině a bude-li třeba, tak i v angličtině.

Společně vytvoříme kruh důvěry a respektu ke každému členu, takovému jaký je. To nám umožní se s důvěrou plně odevzdat léčivému procesu.

 

MÍSTO

Studio Loona, Praha – Karlín
https://goo.gl/maps/PGbWV8FZSs41fwaBA

 

DATUM

Pátek 17.1.2020 17:00 – Sobota 18.1.2020 kolem 21:00

 

CO S SEBOU

  • volný oděv na převlečení pro dýchání, který Vás nebude nikde škrtit ani tlačit
  • šátek nebo klapky na oči
  • plastovou láhev na vodu
  • léky v případě medikace (např. astma, krevní tlak)
  • pokud chcete svůj oblíbený polštářek pod hlavu a přikrývku (jinak je erár)
  • chcete-li, vezměte si s sebou svou oblíbenou věc, symbol, který pro Vás ve Vašem životě něco znamená

 

FACILITÁTOŘI

Seminářem budou provázet zkušení facilitátoři z programu Grof Transersonal Trainig:

  • Pavel Ševčík
  • Jana Vysoudilová
  • Martina Lupačová Švarcová

 

CENA SEMINÁŘE

3.500,-Kč registrace do 11.1.2020 (3.900,-Kč pozdější registrace)
Cena zahrnuje cenu semináře, stravu a občerstvení.

 

UBYTOVÁNÍ

V komunitním stylu, 200,-Kč/noc/os. ve společné místnosti ve Studiu, ve vlastním spacáku, z Pátku na Sobotu. K dispozici bude matrace a sprcha. Tuto možnost si můžete zarezervovat. Noc navíc – ze Soboty na Neděli – je také možná a lze se rozhodnout na místě. V případě, že preferujete větší komfort, využijte prosím ubytování v soukromí, hostelu či hotelu někde v blízkosti. Pokud potřebujete pomoci s ubytováním, neváhejte nás kontaktovat.

 

PŘIHLÁŠENÍ

Registraci na  seminář i ubytování je třeba provést předem, přes formulář rezervace na této stránce.

S jakýmikoli dotazy, např. ohledně zdraví a účasti na semináři, dopravy, stravy apod. nás neváhejte kontaktovat.

Emailem: pavel.sevcik@holotropniterapie.cz
Telefonem: +420603427545 Pavel Ševčík

Těšíme se na společné objevování.

Pro koho je dýchání určeno?

Holotropní dýchání vyhledávají nejčastěji lidé, kteří

  • chtějí lépe porozumět sami sobě a prohloubit proces sebepoznání
  • cítí potřebu změny ve svém životě, pocit stagnace nebo konfrontace s pocity, emocemi a zážitky, které je obtížné přijmout, pochopit nebo změnit
  • mají zájem o hlubokou, transformativní práci v bezpečném prostředí
  • zajímají se o změněné stavy vědomí a jejich léčivý potenciál
  • chtějí podpořit svůj terapeutický proces
  • mají zájem o řešení svých psychosomatických potíží
  • a mnoho dalších

O metodě

Základní premisou holotropního dýchání je důvěra ve vnitřní léčivý potenciál v každém z nás. Nikdo není lepším odborníkem na náš proces než my samotní.

Za použití zrychleného dýchání a evokativní hudby navodíme mimořádný stav vědomí a uvolníme emoční a bioenergetické bloky. Tím kontaktujeme svou vnitřní léčivou inteligenci. Díky tomuto postupu se spojíme s naším podvědomím a můžeme projít  naší biografickou historií až do perinatální oblasti a dále do archetypální či transpersonální oblasti zážitků. V těchto vrstvách podvědomí mívá své kořeny mnoho psychosomatických onemocnění. Energetická ložiska jsou během dýchání vynášena na povrch a uvolňována díky spontánnímu vyjádření. To může být podpořeno cílenou prací s tělem.

Dech a dechové techniky byly užívány k navození mimořádných stavů vědomí od pradávna a napříč kulturami. Zrychlený a prohloubený dech mění alkalitu krve a látek ovlivňujících mozek. Na rozdíl od tradičních dechových technik, které využívá například jógová praxe, v holotropním dýchání neexistuje přesně předepsaný způsob, jak dýchat. Prohloubení a zintenzivnění dechu je zprvu prováděno vědomě a napomáhá mu hudební set sestavený speciálně za tímto účelem.

Jana Vysoudilová

V roce 2018 jsem dokončila studium transpersonální terapie v mezinárodním výcviku Grof Transpersonal Training a stala se facilitátorkou holotropního dýchání. Holotropní dýchání je mou ústřední technikou osobního růstu od roku 2004 a věnuji se mu právě v centru Holos, kde od roku 2012 asistuji Mudr. Milanu Hrabánkovi při seminářích holotropního dýchání a v týdnu jako terapeutka s technikami sandplay, muzikoterapeutka a facilitátorka holotropního dýchání. Od roku 2014 mám to potěšení setkávat se i se Stanislavem Grofem, spoluautorem této techniky a učit se přímo od něj.

V roce 2019 jsem vstoupila do výcviku Neuroenergetic therapy pod vedením Rogera Gilchrista, který vychází z poznatků kraniosakrální terapie, ale kombinuje je s dalšími technikami energetického léčení.

Martina Lupačová Švarcová

je výtvarnice, facilitátorka Holotropního dýchání a průvodce osobním rozvojem a vnitřní čistotou.

V současné době žije a tvoří v Budkovicích u Ivančic. Vystavuje každoročně od roku 1996 na samostatných i společných výstavách v celé ČR i v mnoha zemích EU. Její obrazy jsou obsaženy v soukromých sbírkách v USA, Švýcarsku a zemích EU. Pravidelně je zvána na mezinárodní výstavy Holotropního umění.

Od roku 2014 je zapojena do programu Grof Transpersonal Training. Holotropnímu dýchání se věnuje od roku 2003. Další zkušenosti a výcviky: Reiky 2001, Modrá Alfa 2004, roční sebe-projasňující trénink s Moa Doris 2009, medicin wheel – (medicinský kruh) Ivo Musil a Simona Junková, ayahuaskové rituály od r 2008, vision quest (hledání vizí) od roku 2009 s Jorge Arenívar Redtailhawk který je uznávaný učitel lakotské tradice. Praktikuje různé šamanské techniky. Práce s energii a s vizemi. Jóga 1995. Příležitostně vyučuje jógu od roku 2009.

Pavel Ševčík

Vystudoval jsem fyziku a techniku na pedagogické fakultě. Obzvlášť mě bavila psychologie, pedagogika a sociání psychologie. S velkým zájmem sleduji propojení hmotného a nehmotného světa. Společně se zájmem o transpersonální psychologii jsem se začal věnovat alternatvním metodám ve vzdělávání a tématům osobního rozvoje, především v rámci holotropního paradigmatu. Od 90tých let jsem se na své cestě k celistvosti setkal s mnoha zkušenostmi v rámci různých kultur, tradic a konceptů. Zaujal mě léčivý potenciál holotropních stavů vědomí, který uplatňuji ve své práci společně s principy jako jsou; autonomie vnitří inteligence, respekt a hranice, všímavost a autentičnost.

V letech 2015 – 2018 jsem absolvoval výcvikový program Grof Transpersonal Training a stal se certifikovaným facilitátorem Holotropního dýchání. Tuto metodu považuji za esenci a znovuobjevený poklad dávných kultur a za jeden z nejúčinnějších nástrojů pro hlubokou vnitřní trasformaci, léčení a osobní rozvoj. Se srdečným zájmem sdílím a vytvářím příležitosti pro uplatnění holotropního paradigmatu v současné společnosti.