Pro koho je Holotropní dýchání určeno?
Holotropní dýchání vyhledávají nejčastěji lidé, kteří
- chtějí lépe porozumět sami sobě a prohloubit proces sebepoznání
- cítí potřebu změny ve svém životě, pocit stagnace nebo konfrontace s pocity, emocemi a zážitky, které je obtížné přijmout, pochopit nebo změnit
- mají zájem o hlubokou, transformativní práci v bezpečném prostředí
- zajímají se o změněné stavy vědomí a jejich léčivý potenciál
- chtějí podpořit svůj terapeutický proces
- mají zájem o řešení svých psychosomatických potíží
- a mnoho dalších
O metodě
Základním předpokladem holotropního dýchání je důvěra ve vnitřní léčivý potenciál v každém z nás. Nikdo není lepším odborníkem na náš proces než my samotní.
Za použití zrychleného dýchání a evokativní hudby navodíme mimořádný stav vědomí a uvolníme emoční a bioenergetické bloky. Tím kontaktujeme svou vnitřní léčivou inteligenci. Díky tomuto postupu se spojíme s naším podvědomím a můžeme projít naší biografickou historií až do perinatální oblasti a dále do archetypální či transpersonální oblasti zážitků. V těchto vrstvách podvědomí mívá své kořeny mnoho psychosomatických onemocnění. Energetická ložiska jsou během dýchání vynášena na povrch a uvolňována díky spontánnímu vyjádření. To může být podpořeno cílenou prací s tělem.
Dech a dechové techniky byly užívány k navození mimořádných stavů vědomí od pradávna a napříč kulturami. Zrychlený a prohloubený dech mění alkalitu krve a látek ovlivňujících mozek. Na rozdíl od tradičních dechových technik, které využívá například jógová praxe, v holotropním dýchání neexistuje přesně předepsaný způsob, jak dýchat. Prohloubení a zintenzivnění dechu je zprvu prováděno vědomě a napomáhá mu hudební set sestavený speciálně za tímto účelem.
Na workshopech holotropniterapie.cz se setkáte s certifikovaným facilitátorem Holotropního dýchání a absolventem výcvikového programu Grof Transpersonal Training, Pavlem Ševčíkem a jeho zkušenými spolupracovníky.